«Витамины ресурсА» Это Тренинг для тех, кто:

-Готов к Новой Жизни,

-Ищет источник вдохновения-Энергии

-Находится на грани выгорания , но хочет ВСЕГДА быть в ресурсе и САМ строить свою Жизнь!

«Витамины ресурсА»- это новый, уникальный тренинг и новый подход к ресурсному состоянию.

На тренинге мы говорим про:

1)Внутренний ресурс каждого человека

2)Благополучие Мозга

3)Ценности

Почему это важно!

1)Внутренний ресурс:мы говорим про эмоциональное топливо, на котором человек движется в течение каждого дня/недели/месяца/года... Наше топливо токсично или оно имеет очень «высокое октановое число»?

Наше топливо «ускоряет» или «замедляет» наше движение? Оно помогает или мешает нам в достижении наших целей?

Мы используем подход Лари Сенна, который предлагает концепцию эмоционального лифта. Если представить дом с разными эмоциональными этажами: от восторга, эйфории, блаженства и счастья до тревоги, паники, ярости, ужаса и неким лифтом, на котором мы «катаемся», то возникают 2 важных вопроса:

1. На каких этажах мы чаще всего «застреваем», на каких этажах нас стали бы искать любимые и родные, коллеги и друзья, подчиненные и наш руководитель, на каких этажах мы проводим большую часть своего времени?

2. Кто в НАШЕМ лифте нажимает на кнопки (рептилия, обезьяна или все же человек)?

Осознание и понимание своего эмоционального топлива будет первым шагом к управлению своей жизнью и возможностью сознательно выбирать «подходящую заправку»...

2)Благополучие мозга:

Дэниел Сигел и Дэвид Рок по аналогии с healthy food platter (тарелка здорового питания) создали HEALTHY MIND PLATTER (HMP) - 7 активностей, создающих «ментальную диету» и позволяющих мозгу оставаться здоровым, поддерживая оптимальные когнитивные процессы. Простыми словами, мы лучше фокусируемся и концентрируем внимание, быстрее запоминаем, дольше удерживаем и легче воспроизводим информацию.

Находя время всего на 7 активностей мы помогаем мозгу сохранять нейропластичность и оставаться здоровым.

Позаботьтесь о вашем мозге. И он позаботится о вас!!!

3)ЦЕННОСТИ: живя в соответствии с тем, что для нас по-настоящему важно, мы генерируем огромное количество психологической энергии, поскольку мы начинаем видеть смысл в том, что мы делаем. А это одна из 2-х причин, по которой люди остаются на работе.

В работе с ценностями мы используем метод Демартини, который включает в себя 2 этапа:

1. Определить свои ценности

2. Связать свои ценности с...

Находя ответы на вопросы, мы создаем внутреннюю мотивацию на долгосрочные действия, наполненные смыслом, а так же выстраиваем отношения с людьми на совершенно ином уровне, развивая доверие и поддержку.